বুলিং হল এক ধরনের মানসিক নির্যাতন যা এক ব্যক্তির দ্বারা অন্য ব্যক্তির দ্বারা পদ্ধতিগত হয়রানি এবং দুর্ব্যবহার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। বুলিং অনেক রূপ নিতে পারে, যার মধ্যে মৌখিক হয়রানি, শারীরিক হয়রানি, যৌন হয়রানি, ইলেকট্রনিক হয়রানি, এবং মানসিক হয়রানি। বুলিং হল একধরনের সহিংসতা যা শিকারের উপর ধ্বংসাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে, উদ্বেগ, হতাশা, ভয় এবং এমনকি আত্মহত্যার কারণ হতে পারে।
হয়রানি
https://www.youtube.com/watch?v=7HhxtyGUlGM
যৌন হয়রানি কি?
https://www.youtube.com/watch?v=0OjQQE2wffw
কি ধরনের হয়রানি বিদ্যমান?
বিভিন্ন ধরনের হয়রানি হয়। সবচেয়ে সাধারণ প্রকারটি মৌখিক, যার মধ্যে অপমান, হুমকি বা অপমানজনক মন্তব্য রয়েছে। অন্যান্য ধরনের হয়রানির মধ্যে রয়েছে শারীরিক, চাক্ষুষ এবং যৌন। শারীরিক হয়রানি বলতে কাউকে তাদের সম্মতি ছাড়া স্পর্শ করা বা ইচ্ছাকৃতভাবে আঘাত করা জড়িত। ভিজ্যুয়াল হয়রানির মধ্যে কাউকে হুমকিমূলক অঙ্গভঙ্গি বা চেহারা দিয়ে হয়রানি করা বা তাদের সম্মতি ছাড়াই যৌনতাপূর্ণ বিষয়বস্তু প্রদর্শন করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। যৌন হয়রানির মধ্যে কোনো অবাঞ্ছিত যৌন আচরণ জড়িত, যেমন স্পর্শ করা, যৌন নিপীড়ন করা বা অন্য কোনো ব্যক্তিকে যৌন হয়রানি করা।
হয়রানির কারণ কী?
উত্পীড়ন হল আপত্তিজনক বা ভীতিকর আচরণ যা ক্রমাগত পুনরাবৃত্তি হয় এবং তা মৌখিক, শারীরিক বা মানসিক হতে পারে। এটি একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তি বা মানুষের একটি গোষ্ঠীকে লক্ষ্যবস্তু করতে পারে এবং ভয়, উদ্বেগ, হতাশা এবং নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে।
হয়রানি কি এবং এর পরিণতি কি?
উত্পীড়ন হল এক প্রকার অপব্যবহার এবং হয়রানি, এবং এর শিকার ব্যক্তির জন্য গুরুতর পরিণতি হতে পারে। হয়রানি মৌখিক, শারীরিক বা যৌন হতে পারে এবং এতে হুমকি, অপমান, ধাক্কা, আঁচড় বা যৌন নিপীড়ন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। উত্পীড়নের শিকার ব্যক্তিরা উদ্বেগ, বিষণ্নতা, ঘুমের ব্যাধি, খাওয়ার সমস্যা, কম আত্মসম্মান, মনোনিবেশ করতে অসুবিধা এবং কাজ বা স্কুলে পারফর্ম করতে সমস্যায় ভুগতে পারে।
আমি কিভাবে হয়রানির শিকার হওয়া এড়াতে পারি?
হয়রানির শিকার হওয়া এড়াতে অনেক উপায় আছে। প্রথমত, আপনার চারপাশ সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং আপনার চারপাশের লোকেদের প্রতি মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি মনে করেন যে কেউ আপনাকে অনুসরণ করছে বা আপনাকে অস্বস্তি বোধ করছে, আপনার সহজাত প্রবৃত্তিকে বিশ্বাস করুন এবং নিরাপদ স্থানে চলে যান। যদি আপনি হয়রানির শিকার হন, তবে শান্ত থাকা এবং পরিস্থিতিটি ছড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি দৃঢ়তার সাথে এবং ব্যক্তিকে দৃঢ় কণ্ঠে থামতে বলার মাধ্যমে এটি করতে পারেন। যদি হয়রানি চলতে থাকে, তাহলে একজন বিশ্বস্ত বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের কাছ থেকে সাহায্য নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে গেলে আপনি পুলিশকেও কল করতে পারেন।
কোন আইন হয়রানির শিকারদের রক্ষা করে?
সাধারণ হয়রানি আইন হল ফেডারেল আইন যা হয়রানির শিকার ব্যক্তিদের রক্ষা করে। এই আইন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সমস্ত রাজ্য এবং অঞ্চলগুলিতে প্রযোজ্য৷ সাধারণ হয়রানি আইন কাউকে তাদের জাতি, ধর্ম, জাতীয় উত্স, লিঙ্গ, যৌন অভিযোজন, লিঙ্গ পরিচয়, বৈবাহিক অবস্থা বা অভিজ্ঞ অবস্থার কারণে হয়রানি করাকে বেআইনি করে তোলে।
আমি হয়রানির শিকার হলে কিভাবে রিপোর্ট করতে পারি?
আপনি যদি হয়রানির শিকার হন, তাহলে আপনি এই আচরণটি পুলিশ বা আদালতে রিপোর্ট করতে পারেন। আপনি আপনার কোম্পানী বা প্রতিষ্ঠানের কাছেও অভিযোগ জানাতে পারেন।
